站久了头晕可能由体位性低血压、低血糖、贫血、自主神经功能紊乱、颈椎问题等因素引起。

1.体位性低血压
长时间站立时,血液因重力作用积聚在下肢,回心血量减少,导致心脏泵出的血液量下降,脑部供血不足,从而引发头晕,还可能伴有眼前发黑、站立不稳等症状。
2.低血糖
若长时间未进食,体内血糖水平过低,大脑能量供应不足,站立时身体耗能增加,会加重头晕症状,还可能伴有心慌、手抖、出冷汗等表现。
3.贫血
贫血患者血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常,携氧能力下降,站立时身体各器官对氧的需求增加,而脑部供氧相对不足,就容易出现头晕、乏力、面色苍白等情况。
4.自主神经功能紊乱
长期精神紧张、压力过大等,可能导致自主神经功能失调,影响血管的舒缩功能,站立时血管不能及时有效地调节血液分布,造成脑部供血异常,引发头晕。
5.颈椎问题
颈椎病变如椎间盘突出、骨质增生等,可能压迫椎动脉,影响脑部血液供应,站立时颈部姿势不当或长时间保持同一姿势,会加重这种压迫,导致头晕。
站久头晕时,需注意立即坐下或躺下休息,避免跌倒受伤;补充糖分缓解低血糖;日常保持规律饮食,避免久站;适度锻炼增强体质;若频繁发作,及时就医排查异常。



