防止脑梗塞复发的方法包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、抗血小板聚集药物、他汀类药物等。
1.合理饮食
保持均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，有助于降低血脂、控制体重。增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。
2.适量运动
根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可结合力量训练，如每周进行2~3次的肌肉力量练习。
3.戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化形成，增加脑梗塞复发风险，所以必须戒烟。饮酒过量也会对血管产生不良影响，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。
4.抗血小板聚集药物
常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。阿司匹林可抑制血小板聚集，降低脑梗塞复发风险。氯吡格雷适用于不能耐受阿司匹林或存在阿司匹林抵抗的患者。
5.他汀类药物
除了调节血脂外，还具有稳定斑块、抗炎等作用，可降低脑梗塞复发风险。常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。一般需要长期服用，在服用过程中要定期监测肝功能等指标。
此外，患者应定期到医院进行复查，一般每3~6个月复查一次。复查项目包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、血压等，以及头颅影像学检查，如头颅CT或MRI等，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
