夏天孩子感冒流鼻涕时，通常需要采取调整室内环境、补充水分、饮食调理、物理缓解、观察病情等措施来帮助孩子恢复健康。
1、调整室内环境
保持室内温度在24-26℃，避免空调直吹孩子身体，使用加湿器维持空气湿度在50%-60%，防止鼻腔黏膜干燥加重流涕。每日开窗通风2次，每次30分钟，减少室内病毒浓度。
2、补充水分
鼓励孩子少量多次饮用温水，6个月以上婴儿可适当增加母乳或配方奶频次。大龄儿童可喝淡盐水或苹果汁补充电解质，保持咽喉湿润有助于稀释分泌物，缓解鼻塞症状。
3、饮食调理
饮食以清淡易消化为主，选择小米粥、蔬菜汤等温热流食。适量增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强呼吸道抵抗力。避免食用冷饮、油炸食品等刺激性食物，防止加重咽喉不适。
4、物理缓解
用生理盐水滴鼻剂清洁鼻腔，每日3-4次，软化分泌物后用吸鼻器轻柔吸出。热敷鼻根部用温毛巾敷10-15分钟，促进血液循环减轻鼻塞。睡前抬高头部30度，使用儿童专用枕头改善呼吸通畅度。
5、观察病情
监测体温变化，若持续38.5℃以上或出现呼吸急促、精神萎靡需立即观察鼻涕颜色变化，清涕转黄绿可能提示细菌感染，伴随耳痛可能引发中耳炎，出现这些情况应及时就诊。
若孩子感冒持续超过3天未缓解，或出现高热惊厥、剧烈咳嗽等症状，需立即前往儿科就诊。
