临床上并没有关于面瘫吃什么好得快的详细说明，想要促进面瘫恢复通常适合吃富含维生素B族的食物、高蛋白食物、易咀嚼的软质食物、温补类食物、新鲜蔬菜水果等食物。
1、富含维生素B族的食物
维生素B族对神经系统功能维持至关重要，面瘫患者适量摄入可促进神经修复。全麦面包、燕麦、糙米等谷物，以及瘦肉、蛋黄、豆类等食物，均含有丰富维生素B族，日常可适当多吃。
2、高蛋白食物
蛋白质是身体修复的重要原料，面瘫恢复期需保证充足蛋白质摄入。鱼肉、鸡肉、牛肉等瘦肉，还有牛奶、鸡蛋、豆腐等，都是优质蛋白的良好来源，能为身体提供营养支持。
3、易咀嚼的软质食物
面瘫患者面部肌肉控制能力下降，咀嚼功能可能受影响。选择粥、面条、软米饭等软质食物，以及蒸蛋羹、豆腐脑等，可减轻咀嚼负担，避免因咀嚼困难影响进食和营养吸收。
4、温补类食物
温补类食物有助于提升身体阳气，促进气血运行，对面瘫恢复有一定帮助。像红枣、桂圆、羊肉等，可适当食用，但要注意避免食用过多燥热食物，以免引起身体不适。
5、新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强身体免疫力，促进新陈代谢。苹果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，都应纳入日常饮食。
面瘫患者除注意饮食，还应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。若出现症状加重、新发不适等情况，要尽快复诊，调整治疗方案。
