肾结石饮食注意事项一般包括增加饮水量、控制高草酸食物摄入、合理摄入钙质、减少高嘌呤食物摄入、限制高盐高糖食物等。
1.增加饮水量
每天饮水量保持在2000-3000毫升以上，以白开水或淡茶水为宜，避免饮用浓茶、咖啡。充足饮水能增加尿量，稀释尿液中结石形成的成分，减少结石形成和增大的风险，促进小结石排出。
2.控制高草酸食物摄入
避免大量食用高草酸食物，如菠菜、苋菜、甜菜、竹笋、巧克力、浓茶等。若为草酸钙结石患者，需严格限制这类食物，减少草酸与钙结合形成结石，缓解病情。
3.合理摄入钙质
无需过度限制钙的摄入，日常可适量食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。食物中的钙能与肠道内草酸结合，减少草酸吸收，降低结石形成风险，但需避免盲目补充钙剂。
4.减少高嘌呤食物摄入
动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等高嘌呤食物会增加尿酸生成，易形成尿酸结石。需控制这类食物摄入，尤其尿酸结石患者，避免尿酸升高加重结石问题，同时保持低脂肪饮食。
5.限制高盐高糖食物
减少食盐摄入，每天食盐量控制在5克以内，高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，促进结石形成。避免过多食用高糖食物和饮料，高糖会影响钙代谢，增加结石发病风险，保持饮食清淡均衡。
当出现腰腹部剧烈疼痛、血尿、尿频尿急尿痛，或发热寒战等症状时，需及时就医，排查是否为结石梗阻或感染，避免延误治疗导致肾功能损伤。
