起身头晕原因包括体位性低血压、自主神经功能紊乱、低血糖、贫血、颈椎病变等。
1.体位性低血压
久坐、久卧后突然起身，重力使血液瞬间向下流，造成脑部短暂供血不足，引发头晕、眼前发黑。多见于脱水、体质虚弱、老年人，或长期服用降压药的人群，症状通常持续数秒至一分钟缓解。
2.自主神经功能紊乱
长期熬夜、精神紧张、焦虑等因素，会导致自主神经调节失衡，血管收缩舒张功能异常，起身时无法及时调整血压，出现头晕，还可能伴随失眠、心悸、多汗等症状。
3.低血糖
空腹状态下血糖水平过低，大脑能量供应不足，起身时会伴随头晕、心慌、出汗、乏力等症状。常见于节食、糖尿病患者用药不当，或长时间未进食的情况，补充糖分后症状可快速改善。
4.贫血
血液中红细胞数量不足，携氧能力下降，起身时脑部供氧进一步减少，出现头晕、面色苍白、肢体无力。缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等类型都可能引发，且头晕症状会随体位变化加重。
5.颈椎病变
颈椎间盘突出、颈椎曲度变直等问题，会压迫椎动脉影响脑部供血，起身时颈部活动可能加重压迫，导致头晕，常伴随颈肩酸痛、上肢麻木，转动颈部时头晕感更明显。
起身头晕多与体位变化引发的供血、供氧异常相关，日常起身时应放缓动作，避免过猛站起。若头晕频繁发作、持续时间延长，或伴随视物旋转、肢体麻木、心慌心悸等症状，需及时就医排查血压、血糖、颈椎等潜在问题，防止意外发生。
