感冒头疼得厉害通常需要采取及时休息、补充水分、物理降温、饮食调理、穴位按摩、药物缓解等措施。
1、及时休息
感冒引发严重头疼时，身体处于较为虚弱状态，此时应立刻停止手头工作或活动，找一个安静舒适的环境躺下休息，保证充足睡眠，让身体得到放松，有助于缓解头疼。
2、补充水分
感冒期间身体水分流失较快，头疼加剧可能也与缺水有关。多喝温开水，既能补充身体所需水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，又能缓解因感冒引起的咽喉不适，对头疼也有一定缓解作用。
3、物理降温
若头疼伴随发热症状，可采用物理降温方法。用湿毛巾敷在额头，通过水分蒸发带走热量，降低头部温度，减轻头疼；也可以用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，帮助散热。
4、饮食调理
感冒头疼时，饮食宜清淡易消化。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，它们富含维生素，能增强身体免疫力，辅助缓解感冒症状；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担，使头疼加剧。
5、穴位按摩
通过按摩特定穴位可以缓解感冒头疼。例如按摩太阳穴，用双手食指指腹轻轻按压太阳穴，顺时针、逆时针方向各按摩几分钟，力度适中，能起到舒缓头部紧张、减轻疼痛的作用；还可以按摩印堂穴，位于两眉头中间，用拇指指腹轻轻揉按，也有一定缓解效果。
6、药物缓解
如果头疼症状较为严重，通过上述方法无法有效缓解，可在医生指导下合理使用一些缓解感冒头疼的药物。如一些复方感冒药，它们通常含有解热镇痛成分，能有效减轻头疼症状，但要注意不能自行随意用药。
感冒头疼厉害且持续不缓解，或伴有高热、呕吐、意识模糊等严重症状时，不要拖延，应尽快前往医院就诊，明确病因，接受专业治疗，以免延误病情。
