感冒头皮神经痛的治疗方法包含病因治疗、止痛药物治疗、物理缓解、生活调理、饮食调理、情绪调节。
1、病因治疗
首要措施是积极治疗感冒原发病，可根据感冒类型对症用药，风寒感冒可选用风寒感冒颗粒，风热感冒可服用风热感冒颗粒，控制病毒或细菌感染后，头皮神经痛的根源性诱因会逐步消除，用药需遵医嘱，避免盲目服用多种感冒药。
2、止痛药物治疗
疼痛较明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这类药物既能缓解头痛，又能减轻感冒引发的发热症状，需严格按照剂量服用，避免过量用药损伤肝肾，服药期间禁止饮酒。
3、物理缓解
可通过头部按摩、热敷来减轻疼痛，用指腹轻柔按摩头皮神经痛部位，每次10-15分钟，促进局部血液循环，也可用温热毛巾敷在头部，注意温度不宜过高，避免烫伤头皮，同时保持环境安静，减少噪音刺激。
4、生活调理
保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度用脑，让身体和神经得到充分休养，感冒期间身体抵抗力较弱，过度劳累会加重神经痛症状，同时注意头部保暖，避免吹风受凉，外出时可佩戴帽子，防止头皮神经受刺激。
5、饮食调理
饮食以清淡易消化为主，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，补充营养增强体质，促进身体恢复，多喝温水或红糖姜茶，保持呼吸道湿润，忌食辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体炎症反应。
6、情绪调节
保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁等不良情绪，情绪波动会加重神经敏感性，诱发或加剧头皮神经痛，可通过听舒缓的音乐、看轻松的视频等方式放松身心，转移对疼痛的注意力，辅助缓解不适症状。
若持续不缓解或伴随高热、呕吐等症状，需及时就医排查其他病因，切勿自行长期服用止痛药，遵医嘱规范治疗，避免延误病情。
