早上起来老是头疼头晕恶心的原因包括睡眠质量不佳、血压血糖波动、颈椎病变影响、前庭功能异常、脑部供血不足、消化系统问题。
1、睡眠质量不佳
长期熬夜、入睡困难或频繁夜醒，会导致大脑得不到充分休息，脑血管处于紧张状态，晨起就会出现头疼头晕。同时睡眠不足会影响胃肠道功能调节，诱发恶心感，调整作息保证7-8小时睡眠后，症状通常会明显缓解。
2、血压血糖波动
部分人群存在晨起高血压现象，血压骤升会刺激脑血管扩张，引发头疼头晕。而空腹状态下血糖过低，会导致大脑能量供应不足，也会出现头晕恶心，测量晨起血压和血糖，能快速判断是否为此类因素导致。
3、颈椎病变影响
长期睡姿不当会加重颈椎负担，颈椎间盘突出等问题会压迫椎动脉，影响脑部血液供应，晨起时颈部活动会加剧压迫，出现头疼头晕，还可能伴随颈部僵硬、上肢麻木，调整睡姿和枕头高度可减轻不适。
4、前庭功能异常
耳石症患者在夜间翻身时耳石会脱落，晨起头部位置变化就会引发短暂剧烈头晕，常伴随恶心，症状持续时间较短。梅尼埃病也会因内耳平衡系统异常，出现晨起头晕恶心，还可能伴随耳鸣、听力下降。
5、脑部供血不足
动脉硬化、血液黏稠度高等问题，会导致脑部血液循环减慢，夜间人体血流速度更缓，晨起就会因脑部供血不足出现头疼头晕恶心，这类人群还可能伴随记忆力减退、肢体乏力等症状，需要通过血液检查和脑部影像学检查确诊。
6、消化系统问题
慢性胃炎、胃食管反流患者，夜间胃酸会反流刺激食管和咽喉，晨起就会出现恶心，同时反流引起的不适会牵涉头部，诱发头疼头晕，还可能伴随反酸、烧心、上腹隐痛等表现。
若晨起头疼头晕恶心症状持续超过1周，或伴随肢体麻木、视力模糊、言语不清等情况，需及时前往神经内科就诊，完善相关检查明确病因，切勿拖延。
