人蹲着突然站起来头晕可能是体位性低血压、脑部短暂供血不足、自主神经功能紊乱、身体脱水状态、心血管功能较弱等。
1、体位性低血压
人蹲着时下肢血管受到压迫，血液会更多积聚在躯干和头部，突然站立后下肢血管压力解除，血液因重力快速向下流，导致血压瞬间下降，引发头晕。这种情况在体质瘦弱或缺乏运动的人群中更常见，通常持续几秒到一分钟就会自行缓解，无需过度担心。
2、脑部短暂供血不足
大脑对氧气和血液的需求极高，蹲着突然站起来后，血压骤降会让脑部供血在短时间内不足，脑组织处于缺氧状态，进而出现头晕、眼前发黑等症状。这是身体的正常生理反应，身体会通过调节心率和血管收缩快速恢复脑部供血，症状也会随之消失。
3、自主神经功能紊乱
自主神经负责调节血管收缩和舒张，若自主神经功能紊乱，体位变化时无法及时调节血管张力，就会导致血压波动过大，引发头晕。长期熬夜、精神紧张、压力过大等因素会影响自主神经功能，这类人群出现该症状的频率会明显高于健康人群，还可能伴随心慌、多汗等表现。
4、身体脱水状态
身体脱水时血容量会减少，蹲着突然站起来后，血压下降的幅度会更大，脑部供血不足的情况也会更严重，头晕症状会更明显。饮水不足、高温环境下出汗过多、腹泻或呕吐等情况都可能导致脱水，及时补充水分后，血容量恢复，症状会得到有效改善。
5、心血管功能较弱
心脏泵血能力不足的人群，体位突然改变时，心脏无法快速调整泵血速度，难以在短时间内为脑部输送足够血液，进而引发头晕。老年人、心力衰竭患者或长期卧床的人群，心血管功能相对较弱，出现该症状的概率更高，还可能伴随胸闷、气短等不适。
若蹲着站起来后头晕频繁发作、持续时间过长，或伴随晕厥、胸痛、视力模糊等症状，应及时就医检查，排查是否存在器质性疾病，避免延误病情。
