孩子补钙可优先选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、磷酸钙等。
1、碳酸钙
碳酸钙的钙含量在常见钙剂中高，能满足孩子快速生长发育的需求，且价格亲民性价比高。但它需要在胃酸的作用下才能分解吸收，更适合肠胃功能较好、已经添加辅食的大龄儿童，服用时建议搭配富含维生素D的食物，促进钙吸收。
2、乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，水溶性较好，对肠胃的刺激性较小，不容易引起腹胀、便秘等不适症状。它的吸收不依赖胃酸，更适合肠胃娇嫩的婴幼儿，可添加在奶粉或辅食中一同食用，能减少孩子肠胃负担，助力钙元素稳步吸收。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙的水溶性极佳，口感清甜，孩子的接受度较高，服用起来也比较方便。不过它的钙含量相对较低，若孩子缺钙情况较明显，需要增大服用剂量才能达到补钙效果，适合作为日常轻微补钙的选择，搭配晒太阳促进吸收。
4、柠檬酸钙
柠檬酸钙的吸收不受胃酸分泌量的影响，无论是胃酸分泌不足的婴幼儿，还是有肠胃疾病的孩子都能适用，肠胃耐受性好。它的钙含量适中，能有效为孩子补充钙质，同时还能减少钙在肠道内的沉积，降低结石形成的风险，安全性较高。
5、乳钙
乳钙是从牛奶中提取的天然钙剂，成分与人体母乳中的钙较为接近，亲和人体，容易被肠道吸收利用。它的口感奶香浓郁，孩子不抗拒，且对肠胃几乎没有刺激，适合各个年龄段的孩子，尤其是母乳喂养或奶粉喂养的小宝宝，补钙效果温和且稳定。
6、磷酸钙
磷酸钙的钙磷比例接近人体骨骼成分，能更好地促进钙在骨骼中的沉积，助力孩子骨骼发育。它的钙含量较高，吸收效果较好，但水溶性稍差，过量服用可能会增加肠胃负担，适合年龄稍大、骨骼发育需求较高的儿童，需严格按剂量服用。
若孩子补钙后出现腹胀、便秘等肠胃不适，或长期补钙仍存在缺钙症状，需及时就医检查，在医生指导下调整补钙方案，切勿盲目增加钙剂剂量。
