解决脂溢性脱发的方法包括药物治疗、调整饮食结构、改善生活习惯、做好头皮护理、采用毛发移植术、辅助中医调理。
1、药物治疗
脂溢性脱发可外用米诺地尔，它能刺激毛囊活性，促进毛发生长，需坚持每日涂抹在脱发区域头皮。男性患者还可口服非那雄胺，通过抑制体内雄激素转化来减少毛囊损伤，但用药期间要遵医嘱，定期复查激素水平，避免出现不良反应。
2、调整饮食结构
日常需减少高糖、高脂、辛辣刺激食物的摄入，这类食物会加重头皮出油，加剧脱发。多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品，以及富含维生素B族、锌元素的食物，帮助调节头皮油脂分泌，为毛囊提供充足营养，改善脱发问题。
3、改善生活习惯
长期熬夜、精神压力过大会导致内分泌紊乱，加重脂溢性脱发，需保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。学会调节情绪，通过运动、冥想等方式释放压力，保持心情舒畅。同时戒烟限酒，烟酒中的有害物质会影响毛囊健康，增加脱发概率。
4、做好头皮护理
选择温和的控油洗发水，避免使用碱性过强的清洁产品，防止刺激头皮。洗头频率可根据头皮出油情况调整，一般2-3天一次，洗头时动作轻柔，不要用力抓挠头皮。避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学成分会损伤毛囊和发丝，加剧脱发。
5、采用毛发移植术
对于药物治疗效果不佳、脱发区域毛囊已闭合的患者，可考虑毛发移植手术。该手术是将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到脱发区域，移植后的毛囊存活后可正常生长头发，能有效改善脱发外观，但需选择正规医疗机构进行手术。
6、辅助中医调理
中医认为脂溢性脱发与湿热体质、肝肾不足有关，可在中医师指导下服用具有祛湿、补肾、养血功效的中药调理身体。也可配合头皮按摩、针灸，促进头部血液循环，刺激毛囊生长，辅助改善脱发症状，调理期间需遵循辨证施治原则。
脂溢性脱发患者若出现脱发区域持续扩大、头皮出油异常增多等情况，需及时到皮肤科就诊，明确病因后遵医嘱治疗，切勿盲目使用偏方，以免加重病情。
