胃炎患者需从饮食、生活习惯、药物管理、特殊人群护理及并发症监测等方面综合调整，以促进胃黏膜修复并降低复发风险。
一、饮食调整
1. 避免刺激性因素：减少辛辣~过酸~过烫食物摄入，忌烟酒、咖啡、浓茶及高盐高脂加工食品，此类物质会刺激胃黏膜并加重炎症反应。
2. 规律饮食模式：每日定时进餐，避免暴饮暴食或长时间空腹，建议采用少食多餐方式，每餐七八分饱，减轻胃部消化负担。
3. 营养均衡选择：优先摄入易消化的高蛋白食物（如蒸蛋、豆腐）、富含维生素C的新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）及温和碳水化合物（如小米粥、面条），补充维生素B族促进黏膜修复。
二、生活习惯管理
1. 作息与运动：保证每晚7~8小时睡眠，避免熬夜，夜间胃黏膜修复效率降低；饭后1小时内避免剧烈运动，可选择散步等轻缓活动促进消化。
2. 情绪调节：长期焦虑、压力会通过神经内分泌影响胃功能，建议通过深呼吸、冥想等方式减压，必要时寻求心理咨询干预。
三、药物使用原则
1. 规范用药：遵医嘱使用抑酸药（如质子泵抑制剂）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等缓解症状，避免自行服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬），此类药物可能加重胃黏膜损伤。
2. 特殊人群用药禁忌：儿童需避免使用成人剂型，孕妇用药前必须咨询医生，老年人合并基础疾病时需注意药物相互作用。
四、特殊人群注意事项
1. 儿童：低龄儿童（<12岁）禁用成人胃药，优先通过饮食调整（如避免生冷食物）和腹部按摩缓解不适，出现呕吐频繁、呕血时立即就医。
2. 老年人：合并高血压、糖尿病者需定期监测药物对血压、血糖的影响，萎缩性胃炎患者每1~2年复查胃镜，警惕癌前病变。
五、并发症监测
1. 症状加重信号：若胃痛持续超过2周、呕吐物带血或黑便、体重短期内下降>5%，需及时就医排查溃疡、出血或梗阻。
2. 幽门螺杆菌管理：感染幽门螺杆菌者需按疗程根除治疗，治疗后1个月复查呼气试验，避免因感染持续刺激胃黏膜。
