妈妈臀是女性臀部外上侧脂肪堆积致形态变化，成因有孕期激素变化致脂肪易在臀部堆积、产后代谢调整致脂肪代谢紊乱、久坐使臀部肌肉难锻炼致脂肪堆积，相关影响因素为生育后女性随年龄增长及产后情况风险较高、主要发生在女性因生理结构等因素、长期久坐等生活方式易引发、有妊娠史女性是高发人群。
一、定义
妈妈臀是指女性臀部外上侧脂肪堆积增多，导致臀部形态出现变化的一种身体状况，常表现为臀部外上侧脂肪肥厚，外观上可能呈现臀部宽大、下垂等形态改变。
二、成因
1.孕期激素变化：女性孕期体内激素水平会发生显著变化，这种激素变化会影响脂肪的分布，使得脂肪更容易在臀部等部位堆积，为妈妈臀的形成埋下隐患。
2.产后身体代谢调整：产后身体处于代谢调整阶段，若此时未能及时通过合理的方式恢复身体机能，脂肪代谢可能出现紊乱，进而促使臀部脂肪堆积。
3.久坐生活方式：产后很多女性可能因照顾婴儿等原因长时间久坐，缺乏足够的体育活动，导致臀部肌肉得不到有效锻炼，脂肪容易在臀部外上侧堆积，最终形成妈妈臀。
三、相关影响因素
年龄：一般生育后的女性相对更易出现妈妈臀情况，因为妊娠及产后身体变化是引发妈妈臀的重要相关因素，而年龄与是否生育相关联，生育后的女性随着年龄增长及产后身体恢复情况等，妈妈臀的发生风险相对较高。
性别：主要发生在女性群体，这与女性的生理结构、孕期及产后身体变化等因素密切相关，男性由于生理差异，一般不易出现类似的臀部脂肪堆积形态改变情况。
生活方式：长期久坐不动、缺乏体育锻炼是导致妈妈臀的重要生活方式因素。例如，日常大部分时间处于久坐状态，如长时间坐着工作、带娃等，会使臀部肌肉处于松弛、inactive状态，脂肪难以消耗，从而堆积形成妈妈臀。
病史：有妊娠史的女性相对更易出现妈妈臀情况，妊娠过程中激素变化及产后身体恢复等一系列生理变化，使得这类女性臀部脂肪堆积的概率增加，与无妊娠史女性相比，有妊娠史女性是妈妈臀的高发人群。
