大多数脑震荡患者在数天至数周内可恢复，少数（约10%-15%）需1个月以上，恢复时间受损伤程度、年龄、基础状态及处理措施影响。
典型恢复规律与周期
脑震荡恢复呈阶段性：①急性期（数小时至72小时）：意识障碍（多＜30分钟）、逆行性遗忘等急性症状显著，需紧急就医排除颅内出血；②恢复期（1-2周）：头痛、头晕等后遗症逐渐减轻，注意力不集中、睡眠障碍常见；③完全恢复（1-3周）：日常活动、工作能力恢复，少数（如老年人、合并慢性病者）可能延长至2-4周。
影响恢复的关键因素
个体差异显著：①损伤程度：单纯脑震荡（无器质性损伤）恢复快（1周内），合并蛛网膜下腔出血或硬膜下血肿者需延长至3-4周；②年龄：儿童、青少年恢复周期短（1周内），老年人因脑储备能力下降可能延迟至2-4周；③基础疾病：高血压、糖尿病等慢性病者恢复延迟20%-30%；④早期处理：急性期卧床休息（24-48小时）可缩短恢复时间，过早活动易诱发“脑震荡后综合征”。
科学干预措施
①急性期：绝对卧床，避免起身、手机使用等脑力活动，减少强光/噪音刺激；②对症治疗：头痛用对乙酰氨基酚（儿童、孕妇需遵医嘱），头晕用倍他司汀，禁用阿司匹林（防出血风险）；③恢复期：逐步恢复活动（避免剧烈运动、熬夜），若症状持续超2周未缓解，需神经科评估是否合并脑雾、抑郁等；④特殊用药：儿童禁用含咖啡因的镇静止吐药，孕妇禁用布洛芬（致畸风险）。
特殊人群注意事项
①儿童：恢复快（1周内），需警惕喷射性呕吐、嗜睡加重（提示颅内压升高），家长勿自行用药；②老年人：易合并隐匿性损伤，若2周后仍有严重头痛、肢体麻木，需排查迟发性硬膜下血肿；③孕妇：因脑血流改变敏感，恢复延迟至2-4周，降压药、激素类药物需医生评估；④合并损伤者：合并颈椎/脊柱损伤者恢复延长至1-3个月，需骨科同步干预。
恢复后长期观察
约10%-15%患者可能遗留持续头晕、情绪波动等，若持续超1个月未缓解，需通过脑电图、颈椎MRI等排查脑功能紊乱或结构性病变，避免延误干预。
