去眼袋可通过生活方式调整保持充足睡眠避免过度用眼、选用含咖啡因等成分眼霜护理，有激光、超声刀等医美非手术手段，手术有内切法适年轻无松弛者、外切法适年龄大伴皮肤松弛者，孕妇不建议有创操作，老年人去眼袋前要考虑身体整体状况咨询医生。
一、非手术改善方法
1.生活方式调整：保持充足睡眠，成年人每日应保证7~8小时睡眠，睡眠不足会因眼部血液循环不畅加重眼袋形成，儿童青少年需保证充足睡眠以促进眼部正常发育；避免过度用眼，长时间使用电子设备易致眼部疲劳，建议每用眼1小时休息10分钟，可通过眺望远方或做眼保健操缓解眼部疲劳。
2.眼部护理：选用含咖啡因、维生素K等成分的眼霜，早晚清洁面部后轻柔涂抹眼部，咖啡因成分可促进眼部血液循环，维生素K有助于减轻眼部肌肤色素沉着，敏感肌肤人群使用前需先做过敏测试。
3.医美非手术手段：
激光去眼袋：利用激光光热效应作用于眼袋部位，刺激胶原蛋白增生以改善眼袋，一般需多次治疗，每次间隔1~2个月，治疗后需注意眼部防晒，避免紫外线加重肌肤损伤。
超声刀去眼袋：通过超声波能量溶解眼袋脂肪并紧致眼部肌肤，适用于轻度眼袋人群，治疗后可能出现轻微肿胀，通常1~2天可消退。
二、手术治疗方法
1.内切法去眼袋：适用于年轻且皮肤无明显松弛人群，手术从结膜内做切口去除多余脂肪，外部无疤痕，恢复相对较快，一般1周左右基本消肿，术后需避免剧烈运动以防出血，成年人适用，儿童严禁进行该手术。
2.外切法去眼袋：适用于年龄较大且伴有皮肤松弛人群，手术切除多余皮肤和脂肪，可同时改善眼袋与眼部皱纹问题，术后会有切口痕迹，一般3~6个月可逐渐淡化，成年人需根据自身皮肤状况选择，特殊病史人群如高血压、糖尿病患者需先控制好病情再考虑手术，避免影响术后恢复。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：处于特殊生理时期，不建议进行任何去眼袋的有创操作（包括手术及部分医美项目），以防对自身及胎儿造成不良影响。
2.老年人：去眼袋前需考虑身体整体状况，若存在慢性疾病应先咨询医生意见，评估能否耐受相关治疗或手术。
