人流术后需保证充足休息1-2周避免剧烈运动，保持外阴清洁每日温水清洗外阴勤换卫生巾且术后一月内禁盆浴及性生活，注重饮食营养均衡摄入富含蛋白质、维生素的食物并避免刺激性食物，密切留意阴道出血情况，若异常需立即就医，注意身体保暖防着凉，家人应关心陪伴缓解其不良情绪，年龄较小或有基础病史者需更严格遵循相关注意事项或密切观察自身状况。
一、休息调养
人流术后身体较为虚弱，需保证充足休息，一般建议休息1~2周，在此期间避免剧烈运动与重体力劳动，以免影响身体恢复进程，如长时间站立、快跑等活动应暂时避免，可选择适当散步等轻度活动促进血液循环，但要以自身无疲劳感为宜。
二、卫生护理
保持外阴清洁至关重要，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止细菌滋生引发感染。术后一个月内严禁盆浴以及性生活，盆浴可能使污水进入阴道导致感染，性生活也会增加宫腔感染风险。
三、饮食营养
需注重饮食营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素的食物，例如瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋类、新鲜的菠菜、苹果等，蛋白质有助于身体组织修复，维生素能增强机体抵抗力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这类食物可能刺激胃肠道，影响身体恢复。
四、阴道出血观察
密切留意阴道出血情况，正常情况下人流后阴道会有少量出血，一般持续3~7天。若阴道出血超过一周、出血量多于月经量，或伴有腹痛、发热等异常症状，应立即就医，可能存在宫腔残留、感染等问题。
五、保暖措施
注意身体保暖，尤其要避免腹部、脚部着凉，可根据天气增添衣物，防止着凉引发感冒等不适，影响身体恢复状态。
六、心理调节
人流术后女性心理可能受到一定影响，家人应给予关心与陪伴，帮助缓解其紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，良好的心理状态有利于身体的康复。
七、特殊人群注意要点
对于年龄较小的女性，因其身体恢复能力相对较弱，更需严格遵循休息、卫生护理等各项注意事项，且家人需加强看护；有基础病史的女性，如患有贫血、心脏病等，术后要更密切观察自身身体状况，若出现异常及时与医生沟通，以便采取相应措施保障身体健康。
