轻度脑震荡的治疗以非药物干预为核心，重点包括充分休息、症状监测及避免再损伤，必要时短期使用安全药物，特殊人群需强化观察。
一、休息与避免再损伤
1. 基础休息要求：损伤后需立即停止所有活动，保持安静环境下休息，儿童建议休息至症状完全消失后24小时再逐步恢复日常活动，老年人因神经功能恢复较慢，建议休息至症状消退后48~72小时。
2. 避免高风险活动：1周内严禁剧烈运动、驾驶机动车或操作机械，3个月内避免接触头部撞击类运动（如足球、拳击），有长期运动习惯者需在医生评估后恢复训练。
二、症状管理与非药物干预
1. 头痛与头晕：采用冷敷（受伤后48小时内）或热敷（48小时后）缓解局部不适，避免强光和噪音刺激，可通过缓慢深呼吸、闭眼静卧减轻头晕症状。
2. 恶心呕吐：少量多次饮用温水，避免空腹服用食物，症状持续时可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚缓解症状（避免与其他含对乙酰氨基酚成分药物叠加）。
三、密切症状监测
1. 儿童与青少年：需重点观察是否出现持续超过72小时的嗜睡、频繁呕吐、反复哭闹或烦躁、走路不稳等症状，一旦出现需立即就医。
2. 老年人群：需警惕头痛加重伴随血压波动、肢体无力或短暂意识模糊，此类情况可能提示颅内迟发性损伤，建议家属每2小时记录症状变化。
四、药物使用限制
1. 禁用药物：儿童（尤其是16岁以下）绝对禁用阿司匹林，避免诱发Reye综合征；有胃肠道出血史者避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬），孕妇在无明确医嘱时禁用阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药。
2. 安全用药原则：若需使用药物，以单一成分、低剂量为优先，避免复方制剂中含咖啡因、伪麻黄碱等成分，以免加重头痛或影响血压。
五、恢复阶段注意事项
1. 逐步过渡计划：恢复早期（1~2周）可进行轻度活动（如散步），避免突然起身或低头动作；老年患者建议在康复师指导下进行平衡训练，预防跌倒风险。
2. 特殊病史人群：高血压患者需监测血压波动，糖尿病患者避免因应激反应导致血糖骤升，癫痫患者需警惕头痛诱发惊厥，建议随身携带病史卡。
（注：所有药物使用需在医生评估后进行，切勿自行调整剂量或停药，康复期超过1个月症状无改善者应重新医学评估。）
