胃痉挛的缓解需优先采用非药物干预，包括休息、调整姿势、热敷及饮食控制，必要时可在医师指导下使用解痉药物（如颠茄片、山莨菪碱片）或抗酸药物（如铝碳酸镁片）。特殊人群需避免自行用药，建议及时就医评估。
一、非药物干预措施
1. 休息与姿势调整：立即停止活动，取俯卧位或屈膝侧卧位，使腹部肌肉放松，减少胃部牵拉感，疼痛可逐渐减轻。
2. 局部热敷：用40℃左右温热毛巾或热水袋敷胃部（避免直接接触皮肤），每次15-20分钟，温热刺激可促进胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛。
3. 呼吸调节：采用腹式呼吸法，缓慢吸气4秒（感受腹部鼓起），屏息2秒，呼气6秒（感受腹部收缩），重复5-10次，通过调节自主神经功能降低胃部紧张度。
4. 饮食干预：暂停进食，少量饮用温白开水或温米汤，避免辛辣、生冷、油腻食物及咖啡、酒精，减少胃部刺激。
二、药物干预措施
1. 解痉类药物：疼痛剧烈时可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片、匹维溴铵片等抗胆碱能药物，通过阻断胃部平滑肌M受体缓解痉挛。
2. 辅助药物：若伴随反酸、烧心等胃酸过多症状，可短期使用铝碳酸镁片等胃黏膜保护剂或奥美拉唑肠溶胶囊等质子泵抑制剂，中和胃酸并减少刺激。
三、特殊人群应对原则
1. 儿童（＜12岁）：低龄儿童禁用成人解痉药，优先采用非药物干预（如温敷、侧卧休息）；若疼痛持续1小时无缓解，或伴呕吐、发热、血便，需立即就医。
2. 孕妇与哺乳期女性：禁用颠茄类药物（可能影响子宫平滑肌），建议通过非药物方式（如轻柔按摩、少量温水）缓解，必要时在产科医师指导下用药。
3. 老年患者（≥65岁）：有高血压、心脏病、青光眼病史者慎用抗胆碱能药物（可能升高眼压、诱发心律失常），建议在心血管专科医师指导下用药。
四、预防复发建议
1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减少腌制、油炸食品摄入，晚餐宜清淡（如小米粥、蒸南瓜）。
2. 情绪管理：长期焦虑、压力可诱发胃痉挛，每日保证15分钟冥想或散步，减少胃部交感神经兴奋。
3. 生活习惯：避免久坐，餐后30分钟内避免平躺，睡前2小时禁食，减少夜间胃部负担。
五、就医指征
若出现以下情况，需立即前往医院：疼痛持续超过2小时且药物无法缓解；伴随呕血、黑便、剧烈呕吐；高热、头晕、血压下降等休克前期症状。
