日常皮肤护理要选温和洁面产品及时保湿、严格防晒，面部按摩用指腹从法令纹外侧向内侧轻轻打圈，饮食增加富含胶原蛋白食物摄取，生活习惯上保证充足睡眠、控制过度夸张频繁表情，若考虑医美可进行玻尿酸填充、肉毒素注射或线雕等。
一、日常皮肤护理
1.清洁与保湿：选用温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，清洁后及时使用保湿护肤品，维持皮肤水分，保障皮肤正常生理状态，利于改善法令纹相关皮肤状况。例如，选择含神经酰胺等保湿成分的洁面乳与面霜，清洁后涂抹面霜锁住水分。
2.严格防晒：紫外线照射会加速皮肤衰老致法令纹加深，日常需每日使用合适防晒指数的防晒霜，外出时搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式，减少紫外线对皮肤的损伤，如晴天外出必涂SPF30+的防晒霜并佩戴宽檐帽。
二、面部按摩
1.手法操作：每日可进行适度面部按摩，用指腹从法令纹外侧向内侧轻轻打圈按摩，每次按摩几分钟，通过促进面部血液循环，改善局部皮肤新陈代谢，对法令纹有一定缓解作用，按摩时需注意手法轻柔，避免过度拉扯皮肤，像每天早晚各按摩5分钟左右。
三、饮食调节
1.营养摄入：增加富含胶原蛋白食物的摄取，如猪蹄、鱼皮、鸡翅等，胶原蛋白是皮肤真皮层重要组成部分，补充胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，从而可能减轻法令纹明显程度，但需长期坚持，例如每周食用2-3次猪蹄汤等富含胶原蛋白的食物。
四、生活习惯调整
1.充足睡眠：保证每日充足睡眠时间，成人建议7-8小时，良好睡眠有助于身体新陈代谢和皮肤自我修复，对改善皮肤状态包括法令纹情况有积极作用，如养成每晚23点前入睡的习惯。
2.控制表情：尽量避免过度夸张、频繁的面部表情，长期重复表情动作会加深法令纹，保持相对稳定面部表情有助于延缓法令纹进一步加重，如减少大笑、频繁皱眉等动作。
五、医美干预（若考虑）
1.玻尿酸填充：将玻尿酸注入法令纹部位起到填充作用使法令纹变浅，需选择正规机构与合适玻尿酸产品，有一定维持时间，可能出现轻微肿胀等短期反应。
2.肉毒素注射：针对因表情肌过度收缩导致的法令纹，注射肉毒素可放松相关肌肉减轻法令纹，需由专业医生操作，有一定适用范围与注意事项。
3.线雕：利用可吸收缝线对皮肤提拉改善法令纹，属于有创操作，需考虑自身身体状况等因素，术后有相应恢复过程与注意事项。
