鹅足滑囊炎治疗以非药物干预为基础，结合药物、物理治疗、注射及手术，根据病情严重程度逐步升级方案。
一、非药物干预：是控制急性炎症的核心措施，需避免诱发动作。休息方面，减少膝关节屈伸、蹲起、爬楼梯等动作，运动爱好者需暂停跑跳类活动2~4周；冰敷适用于急性期（48小时内），每次15~20分钟，间隔1~2小时，水温控制在4~10℃，避免直接接触皮肤；加压与抬高可使用弹性绷带适度加压（避免过紧），休息时抬高患肢至高于心脏水平，促进局部循环。
二、药物治疗：优先非药物干预，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），但16岁以下儿童禁用，孕妇及哺乳期女性慎用；外用镇痛药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）可局部涂抹，减少全身副作用；疼痛剧烈时需遵医嘱使用中枢性镇痛药（如曲马多），避免自行长期用药。
三、物理治疗：通过改善局部循环和组织修复促进恢复。超声波治疗（频率0.8~3MHz）每周3次，每次10~15分钟，可减轻局部炎症；体外冲击波治疗适用于慢性病例，2021年《American Journal of Sports Medicine》研究显示，8周疗程有效率达75%~85%；肌内效贴扎通过力学支撑减轻局部压力，辅助维持膝关节稳定性，适用于康复期。
四、注射治疗：短期缓解症状，需配合康复训练。糖皮质激素注射（如曲安奈德）适用于中重度疼痛，单次间隔≥3个月，避免反复注射导致肌腱退变，2023年《Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy》指出其短期（3个月）疼痛缓解率达80%；富血小板血浆（PRP）注射通过局部释放生长因子促进修复，2022年研究显示6个月随访有效率较安慰剂组提升32%。
五、手术治疗：适用于保守治疗3~6个月无效、反复发作的慢性病例。关节镜下鹅足滑膜清理术通过清除增厚滑膜和瘢痕组织，松解粘连，术后佩戴支具4~6周，逐步恢复活动度；合并肌腱炎或撕裂时采用鹅足腱止点修复术，老年患者需同步评估膝关节整体退变情况，术后康复计划需个体化调整。
特殊人群提示：儿童患者以休息、冰敷为主，禁用非甾体抗炎药；孕妇优先物理治疗，必要时外用药物；老年患者常合并骨关节炎，需同步改善关节整体功能；运动员需在炎症控制后进行渐进式肌肉力量训练，避免过早恢复运动导致复发。
