手腕骨折是指手腕部骨骼（如桡骨远端、腕骨、掌骨）因外力（如跌倒时手部撑地、直接撞击）导致的连续性中断，常见于中老年人（因骨质疏松）和青少年（因运动损伤），主要表现为疼痛、肿胀、腕关节活动受限，若未及时规范治疗可能遗留关节僵硬、畸形愈合等问题。
一、按骨折部位分类：
桡骨远端骨折：最常见，多因跌倒手掌撑地，骨折线常累及关节面，易出现“餐叉样”畸形，若关节面不平整可能影响腕关节功能，需及时评估关节面复位情况。
腕骨骨折：如舟骨骨折（占腕骨骨折60%），因血液循环差，愈合时间长（3-6个月），且易发生缺血性坏死，早期漏诊易导致慢性疼痛或关节炎。
掌骨骨折：多为直接暴力（如挤压）或间接暴力（如扭转），第5掌骨（拳击指）最常见，可能合并掌指关节脱位，需关注手指屈伸功能恢复。
二、按骨折稳定性分类：
稳定性骨折：骨折断端相对稳定，如裂纹骨折、嵌插骨折，通常无明显移位，通过手法复位、夹板或石膏外固定即可，愈合后功能恢复较好。
不稳定性骨折：骨折断端移位明显或粉碎，如粉碎性骨折、螺旋形骨折，常需手术治疗（如切开复位内固定），术后需较长时间康复训练，避免关节粘连。
三、特殊人群手腕骨折特点：
儿童手腕骨折：多为青枝骨折或桡骨远端骨骺分离，因骨骼韧性强、修复能力好，一般预后佳，但需警惕骨骺损伤导致的肢体短缩或畸形，需及时通过影像学明确骨骺情况。
老年手腕骨折：常因骨质疏松，轻微外力即可发生，尤其女性绝经后雌激素下降，骨量快速流失，骨折后可能伴随全身骨量减少，需同时评估骨密度，预防其他部位骨折。
运动损伤导致的手腕骨折：常见于篮球、羽毛球等运动，高能量撞击或过度扭转易致骨折，常合并韧带、肌腱损伤，治疗需兼顾运动功能恢复，早期康复介入可缩短恢复期。
四、常见风险因素及预防：
年龄与性别：中老年人（＞65岁）及绝经后女性因骨密度下降，骨折风险显著升高；男性因骨量维持较好，风险相对低。
生活方式：长期缺乏负重运动（如久坐）、吸烟饮酒（影响骨代谢）、营养不良（钙/维生素D缺乏）会增加骨折风险，建议每日摄入钙800-1000mg，维生素D 400-800IU，适度进行快走、太极拳等运动。
既往病史：曾发生骨质疏松性骨折者，再发风险增加2-3倍，需定期监测骨密度，必要时使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类）。
环境因素：家中地面湿滑、无扶手、光线不足易导致跌倒，建议安装防滑垫、扶手，移除障碍物，夜间使用小夜灯。
