人体怕冷可能由多种因素导致，包括基础代谢率较低、甲状腺功能减退、贫血、环境因素以及血液循环不畅等，如基础代谢率低的人易怕冷，甲状腺功能减退致产热减少会怕冷，贫血使有氧代谢减弱产热少会怕冷，寒冷环境易让人散热快而怕冷，血液循环不畅致热量输送不足会怕冷等。
一、基础代谢率较低
人体的基础代谢率会影响产热情况，基础代谢率较低的人，身体产生的热量相对较少，就容易出现怕冷的现象。例如，一些长期缺乏运动的人群，身体的新陈代谢速度较慢，基础代谢率相对降低，从而更易感觉怕冷。年龄也是一个因素，随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐下降，所以老年人相对年轻人更易怕冷。女性在生理期、孕期和更年期等特殊时期，身体的激素水平会发生变化，也可能导致基础代谢率改变，出现怕冷表现。
二、甲状腺功能减退
甲状腺分泌的甲状腺激素能够促进机体的新陈代谢，增加产热。当发生甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体的新陈代谢减缓，产热减少，就会出现怕冷的症状，同时还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。通过血液检测甲状腺功能指标，如促甲状腺激素（TSH）升高、甲状腺素（T4）降低等可辅助诊断。
三、贫血
贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，导致机体的有氧代谢减弱，产热减少，从而出现怕冷的情况。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，可通过血常规检查中的血红蛋白浓度、红细胞计数等指标来判断是否贫血。女性由于生理期失血等原因，相对更易发生贫血而出现怕冷现象。
四、环境因素
长期处于寒冷、潮湿的环境中，人体散热较快，如果没有及时采取保暖措施，就会感觉怕冷。例如在寒冷的冬季，如果穿衣过少、居住环境温度过低等，都会导致身体散热大于产热，出现怕冷表现。不同年龄段对寒冷环境的适应能力不同，儿童体温调节中枢发育不完善，老年人身体机能衰退，对寒冷环境的适应和产热能力更弱，所以在寒冷环境中更易怕冷。
五、血液循环不畅
某些疾病或不良生活习惯可能导致血液循环不畅，如外周血管病变、长期久坐不动等。血液循环不畅会使血液不能有效地将热量输送到身体各个部位，导致肢体末端等部位供血不足，温度较低，从而感觉怕冷。例如，患有动脉粥样硬化的患者，血管狭窄或堵塞，影响血液循环；长期久坐的人，身体血液循环减慢，也容易出现怕冷情况。老年人由于血管弹性下降等原因，相对更易出现血液循环不畅而怕冷。
