肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣（中青年长期熬夜、工作压力大、儿童先天禀赋不足或后天喂养不当、女性特殊生理时期易出现）、五心烦热、潮热盗汗（更年期女性、老年人易出现）、失眠多梦（上班族长期紧张工作、青少年学习压力大易出现）、男子遗精早泄、女子月经不调（长期过度性生活、频繁手淫、有不洁性生活史或患生殖系统疾病者易出现）。
一、腰膝酸软、头晕耳鸣
具体表现：肾阴虚时，肾脏阴液不足，不能濡养腰膝部位，故而出现腰膝酸软的症状，这种酸软感在劳累后往往会加重。而肾与耳关系密切，肾阴不足则会影响到耳部的功能，引发头晕耳鸣，患者会感觉头脑昏沉、耳鸣如蝉鸣等，这种情况在中青年人群中较为常见，尤其是长期熬夜、工作压力大的人群更容易出现，因为熬夜会耗伤阴液，加重肾阴虚的情况。对于儿童来说，如果存在先天禀赋不足或者后天喂养不当等情况，也可能出现肾阴虚相关表现，但相对较少见。女性在月经、妊娠、分娩等特殊生理时期，阴血相对不足，也容易并发肾阴虚出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
二、五心烦热、潮热盗汗
具体表现：“五心烦热”指的是手足心、心胸部位自觉发热。这是因为肾阴亏虚，虚热内生，导致体内阴阳失衡，虚热扰及肌肤所致。“潮热盗汗”表现为定时发热如潮汐一般，且夜间睡眠时出汗较多，醒后汗止。这种情况在更年期女性中较为多见，由于更年期女性体内激素水平发生变化，阴精不足，容易出现肾阴虚，从而引发五心烦热、潮热盗汗等症状。对于老年人来说，随着年龄增长，阴液自然衰退，也容易出现肾阴虚相关表现，需要更加注重阴液的保养。
三、失眠多梦
具体表现：肾阴不足，不能上济于心，导致心肾不交，心神失养，进而出现失眠多梦的症状。患者难以入睡，或者睡眠浅，多梦，梦境纷纭。长期失眠多梦会影响生活质量，对于上班族来说，长期处于紧张的工作状态，精神压力大，容易耗伤阴血，导致肾阴虚，进而出现失眠多梦的情况。青少年如果学习压力过大，也可能因阴液耗伤出现肾阴虚相关表现，影响睡眠和学习状态。
四、男子遗精早泄、女子月经不调
具体表现：对于男性而言，肾阴亏虚，相火妄动，就会出现遗精早泄的情况。而女性肾阴不足，会影响到月经的正常周期和经量等，出现月经不调，如月经量少、月经先期等情况。在生活方式方面，长期过度性生活、频繁手淫等不良生活方式会损伤肾阴，容易引发这些生殖系统相关的肾阴虚表现。对于有过不洁性生活史或者患有某些生殖系统疾病的人群，也可能出现肾阴虚相关的生殖系统症状，需要及时就医检查，排除其他疾病因素。
