去眼袋方法分为非手术和手术两类。非手术有激光、射频、超声去眼袋及眼部按摩护理，激光适轻度眼袋且皮肤弹性好者，射频适合轻度松弛伴轻度眼袋者，超声无创无痛适合大部分人，眼部按摩护理适合所有人群但需长期坚持；手术有内切法和外切法，内切法适年轻无明显皮肤松弛有眶隔脂肪膨出者，外切法适年龄大皮肤松弛伴眼袋者，特殊人群中儿童无眼袋问题，孕妇不建议有创操作，生理期女性做有创手术需谨慎，有严重基础疾病人群优先选非手术方法。
射频去眼袋：射频技术能产生射频波，使皮肤深层的温度升高，刺激胶原蛋白的增生和重组，同时促进眶隔脂肪的代谢。它可以紧致皮肤并改善眼袋问题。射频去眼袋适合皮肤轻度松弛伴有轻度眼袋的人群，治疗过程相对舒适，术后恢复较快，一般不会影响正常的工作和生活。不过，对于眼袋较为严重的患者，可能效果有限。
超声去眼袋：通过超声波的共振原理，将眼袋内的脂肪乳化，然后通过人体的代谢系统将其排出体外。超声去眼袋的特点是无创、无痛，治疗过程比较轻松，术后肿胀不明显，恢复时间短。适用于大部分有眼袋困扰的人群，尤其是那些害怕手术创伤的患者。但同样对于严重眼袋可能需要结合其他方法。
眼部按摩与护理：通过正确的眼部按摩手法，促进眼部血液循环，有助于改善眼袋状况。例如，用无名指从眼头向眼尾轻轻按摩，每次按摩数分钟，每天可进行多次。同时，使用含有紧致成分的眼霜并配合适当的按摩，也能帮助减轻眼袋。这种方法适合所有人群，尤其是生活方式较为规律、眼袋较轻的人，但需要长期坚持才能看到明显效果。保持充足的睡眠、避免熬夜和过度用眼等良好的生活方式对眼部护理也非常重要，因为不良的生活方式会加重眼袋问题。
手术去眼袋方法
内切法去眼袋：经结膜入路，在下睑结膜做小切口，将眶内脂肪部分切除。这种方法适用于年轻人群，皮肤无明显松弛但有眶隔脂肪膨出的情况。手术切口隐蔽，术后皮肤表面无瘢痕，恢复相对较快，一般术后数天肿胀即可消退，不影响外观。但内切法只能去除脂肪，对于伴有皮肤松弛的眼袋效果不佳。
外切法去眼袋：经皮肤入路，在下睑缘做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪。适用于年龄较大、皮肤松弛伴有眼袋的人群。外切法可以同时解决皮肤松弛和脂肪膨出的问题，效果较为持久，但术后会有切口痕迹，一般需要1-3个月左右逐渐淡化。术后需要注意伤口的护理，避免感染，按照医生的要求进行恢复。
特殊人群方面，对于儿童一般不存在眼袋问题，无需考虑去眼袋相关情况。对于孕妇，由于身体处于特殊时期，不建议进行任何去眼袋的有创操作，以免对自身和胎儿造成不良影响；非孕期但处于生理期的女性，在进行一些有创的去眼袋手术时需要谨慎，因为生理期身体凝血功能可能会有一定变化，可选择相对无创或对身体影响较小的非手术方法。对于有严重心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，在考虑去眼袋手术时需要先评估身体状况是否能耐受手术，一般优先选择非手术的温和方法来改善眼袋情况。
