五脏中心主血脉与神志，儿童心功能发育中需养护，长期熬夜等影响其功能；肝主疏泄与藏血，女性情绪波动、老年人肝血渐虚影响其功能；脾主运化与统血，儿童易运化失常、老年人需关注其功能；肺主气司呼吸与宣发肃降，长期吸烟等损伤其功能；肾主藏精、主水与纳气，婴幼儿肾常虚、老年人易现相关问题；六腑中胆贮存排泄胆汁，失常致胁肋胀痛；胃受纳腐熟水谷，饮食不节伤其功能；大肠传化糟粕，膳食纤维不足影响；小肠受盛化物、泌别清浊，失常致消化不良等；膀胱贮存排泄尿液，老年人气化减弱或受外邪影响；三焦是元气和水液运行通道，分上中下三焦有不同功能特点。
一、五脏
（一）心
心是人体重要的脏器，主血脉，即通过搏动将血液输送至全身，以维持各组织器官的功能；同时心主神志，主宰人的精神、意识、思维活动等。从年龄角度看，不同年龄段心的功能状态有差异，如儿童心功能尚在发育中，需注意养护；从生活方式讲，长期熬夜、过度劳累等会影响心主血脉及神志的功能。
（二）肝
肝主疏泄，能调节气机、促进消化吸收和胆汁分泌排泄、调节情志等；还主藏血，有贮藏血液、调节血量的作用。女性因生理特点，肝的疏泄功能与月经等关系密切，若生活中情绪易波动，易影响肝的疏泄功能；老年人肝血渐虚，需注重养肝血。
（三）脾
脾主运化，包括运化水谷精微和运化水液，为人体提供营养物质；还主统血，能统摄血液在脉中正常运行而不溢出脉外。儿童脾胃功能相对较弱，易出现运化失常的情况，如积食等；老年人脾胃功能衰退，也需关注脾的运化和统血功能。
（四）肺
肺主气司呼吸，负责吸入清气、呼出浊气，维持人体的气体交换；主宣发肃降，宣发能使津液和卫气布散至体表等，肃降能使津液和水谷精微向下输送并促进糟粕排泄等。长期吸烟等不良生活方式会损伤肺的宣发肃降功能，影响呼吸及津液代谢。
（五）肾
肾主藏精，是人体生长、发育、生殖的重要基础；主水，调节人体水液代谢；主纳气，能保证呼吸深沉平稳。婴幼儿时期肾常虚，需注意养护；老年人肾气渐衰，易出现腰膝酸软、尿频等肾相关问题。
二、六腑
（一）胆
胆主要功能是贮存和排泄胆汁，胆汁有助于食物的消化。若胆的功能失常，可能出现胆汁排泄不畅，影响消化，进而导致胁肋部胀痛等不适。
（二）胃
胃为“水谷之海”，主要功能是受纳腐熟水谷，将食物初步消化成食糜。饮食不节，如暴饮暴食、过食辛辣油腻等，易损伤胃的受纳腐熟功能，出现胃脘部胀满、疼痛、食欲不振等症状。
（三）大肠
大肠的主要功能是传化糟粕，将食物残渣形成粪便并排出体外。若大肠传导失常，可出现便秘或泄泻等问题，日常生活中膳食纤维摄入不足等会影响大肠传化糟粕的功能。
（四）小肠
小肠主受盛化物、泌别清浊，即接受经胃初步消化的食糜并进一步消化，同时将食糜分为清浊两部分，清者吸收，浊者传入大肠。小肠功能失常可能导致消化不良、腹泻等情况。
（五）膀胱
膀胱的功能是贮存和排泄尿液，尿液的正常排泄依赖膀胱的气化功能。老年人膀胱气化功能减弱，易出现尿频、尿急等问题；若感受外邪等，也可能影响膀胱贮尿和排尿功能。
（六）三焦
三焦是元气运行的通道，同时也是人体水液运行的通路，有“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎”之说，分别概括了上中下三焦不同的功能特点，上焦主司心肺的输布气血等功能，中焦主司脾胃的消化吸收等，下焦主司二便的排泄等。
