日常护理需选含透明质酸与维生素C适配护肤品并注重防晒，医美可通过注射玻尿酸（依深浅选小分子或大分子）、自体脂肪填充改善，光电治疗有射频（刺激胶原再生）、激光（刺激胶原增生），生活中要保持良好作息、避免过度表情以改善法令纹。
一、日常护理保湿与护肤
1.选择合适护肤品：选用含有透明质酸（玻尿酸）的护肤品，透明质酸具有强大的保湿功能，能结合大量水分，使皮肤保持水润状态，有助于改善皮肤因缺水导致的纹理状况，维持皮肤弹性；同时，含维生素C的护肤品可促进胶原蛋白合成，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，对保持皮肤紧致有帮助，长期使用这类护肤品可在一定程度上减轻法令纹的显现程度。需根据自身皮肤类型（干性、油性、混合性等）精准选择适配产品，不同皮肤类型对护肤品成分的吸收和反应存在差异，例如油性皮肤人群需选择清爽型含维生素C护肤品，避免过于油腻堵塞毛孔。
2.注重防晒：紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤衰老，进而加重法令纹。日常应使用防晒霜，SPF值建议选择30以上的产品，且需注意每隔2-3小时补涂，尤其在户外活动时。不同年龄人群对紫外线的防护需求类似，但老年人皮肤更脆弱，更需严格防晒；长期户外工作者等紫外线暴露多的人群要加强防晒措施。
二、医美填充类方法
1.注射玻尿酸：玻尿酸可直接注射到法令纹部位，填充凹陷，改善皱纹。一般小分子玻尿酸适合较浅的法令纹，大分子玻尿酸支撑效果更好，适用于较深的法令纹。但不同年龄人群注射后的维持时间和效果有差异，年轻人皮肤基础相对较好，注射后维持时间可能相对较短；年龄较大者皮肤老化严重，可能需要定期补充注射。需由专业医生评估法令纹情况后选择合适的玻尿酸类型及注射剂量，注射后要注意局部护理，避免按压等。
2.自体脂肪填充：抽取自身其他部位的脂肪，经过处理后填充到法令纹处。自体脂肪存活后效果较持久，但脂肪存活率受多种因素影响，如个体的身体状况、脂肪处理技术等。对于有自体脂肪可供抽取且适合该方法的人群适用，年龄不是绝对禁忌，但需综合评估身体情况，例如患有某些代谢性疾病的人群可能不适合此方法。
三、光电治疗改善法令纹
1.射频治疗：利用射频能量刺激皮肤深层的胶原蛋白再生，使皮肤紧致，改善法令纹。治疗过程中皮肤会有温热感，不同皮肤类型对射频能量的耐受和反应不同，干性皮肤可能更易出现短暂干燥等情况，需在治疗后加强保湿。年龄较大、皮肤松弛明显的人群可能通过射频治疗获得较好的紧致效果，但治疗次数和效果因人而异，一般需要多次治疗才能达到理想改善。
2.激光治疗：某些激光类型可刺激皮肤胶原蛋白增生，改善法令纹。例如点阵激光，能刺激皮肤修复机制，促进胶原蛋白生成，改善皮肤纹理。但激光治疗后皮肤需要一定时间修复，治疗后要严格遵循术后护理要求，如避免暴晒等，不同年龄人群治疗后的修复时间和注意事项有一定差异，年轻人修复相对较快，但也需重视术后护理。
四、生活方式调整
1.保持良好作息：充足的睡眠有助于皮肤的自我修复和新陈代谢，长期熬夜会影响皮肤状态，加重法令纹。各年龄段人群都应保证7-8小时的优质睡眠，老年人可能睡眠需求相对减少，但也需维持规律的睡眠作息；长期熬夜工作的人群更要注意调整作息，改善皮肤状况。
2.避免过度表情：频繁的大笑、皱眉等夸张面部表情会加重法令纹，应尽量保持面部表情适度，尤其是年龄较大、皮肤弹性开始下降的人群，更需注意控制面部表情幅度，以延缓法令纹的加深。
