肾阴虚有多种常见症状，包括腰膝酸软与头晕耳鸣，肾精气不足致腰膝酸软，脑海失充、虚火上扰致头晕耳鸣；潮热盗汗与五心烦热，阴不制阳生虚热致潮热盗汗，阴虚生内热致五心烦热；失眠多梦与咽干颧红，肾阴不济于心致失眠多梦，虚火上炎致咽干颧红；男子遗精与女子月经不调，相火偏旺致男子遗精，肾阴不足致女子月经不调，不同人群因不同生活等因素易出现肾阴虚相关症状。
一、腰膝酸软与头晕耳鸣
腰膝酸软：肾阴虚时，肾的精气不足，腰部和膝部失于濡养，会出现腰膝部位酸软无力的症状。这种酸软感在劳累后往往会加重。从中医理论角度看，肾主骨，肾精亏虚则骨骼失养，而腰为肾之府，所以会有腰膝酸软表现。在不同人群中，比如年轻女性若长期熬夜、过度劳累，易出现肾阴虚，进而导致腰膝酸软；中老年人群随着年龄增长，肾精自然衰退，也较易出现此症状。
头晕耳鸣：肾阴虚可引起脑海失充，从而出现头晕的症状。同时，肾开窍于耳，肾阴不足，虚火上扰清窍，会导致耳鸣，多表现为耳鸣如蝉鸣，时发时止。对于儿童来说，若有先天禀赋不足，加上后天喂养不当等情况，也可能出现肾阴虚相关表现，不过儿童肾阴虚相对较少见，但一旦出现也可能有头晕耳鸣等症状；而老年人群由于机体功能衰退，肾阴虚更常见，头晕耳鸣症状可能更为明显。
二、潮热盗汗与五心烦热
潮热盗汗：潮热表现为定时发热或按时热势加重，如同潮汐一般。肾阴虚时，阴不制阳，虚热内生，会出现午后或夜间潮热的情况。盗汗是指入睡后汗出，醒后汗止。这是因为阴虚内热，迫使津液外泄所致。在生活方式方面，长期精神压力大、过度劳累、熬夜等人群易出现肾阴虚，从而引发潮热盗汗。比如一些长期高强度工作的成年人，由于作息不规律、压力大，容易出现潮热盗汗症状；对于女性而言，在经期、孕期、更年期等特殊生理时期，若调理不当，也较易出现肾阴虚及潮热盗汗表现。
五心烦热：指两手心、两足心发热，以及自觉心胸烦热。这是由于阴虚生内热，导致体内阴阳失衡，虚热内扰所引起。青少年若长期偏食、营养不良，或者过度手淫等不良生活习惯，可能影响肾的功能，出现五心烦热等肾阴虚症状；老年人群随着机体老化，阴液亏虚，也常出现五心烦热情况。
三、失眠多梦与咽干颧红
失眠多梦：肾阴不足，不能上济于心，心肾不交，心神失养，就会出现失眠多梦的症状。睡眠质量差会影响日常生活和工作。在不同年龄人群中，年轻人若长期处于紧张焦虑状态，工作压力大，容易出现心肾不交，导致失眠多梦；老年人群由于脏腑功能减退，阴血不足，也较易出现失眠多梦的肾阴虚相关表现。
咽干颧红：肾阴亏虚，虚火上炎，上灼咽喉，会出现咽干的症状。颧红是指两颊部出现潮红现象，这是因为阴虚内热，虚火上炎于面所致。例如一些慢性疾病患者，病程较长，耗伤阴液，容易出现肾阴虚，进而表现出咽干颧红；长期吸烟、饮酒、过食辛辣刺激性食物的人群，也可能损伤阴液，出现咽干颧红等肾阴虚症状。
四、男子遗精与女子月经不调
男子遗精：肾阴虚则相火偏旺，扰动精室，可导致遗精频繁。青年男性若有过度性行为、频繁接触色情信息等不良生活方式，容易出现肾阴虚，引发遗精症状；一些患有慢性疾病且未得到良好控制的男性，也可能出现肾阴虚及遗精表现。
女子月经不调：肾阴不足，冲任二脉失于滋养，可出现月经周期紊乱、月经量少等月经不调的情况。女性在不同年龄段，如青春期、生育期、围绝经期等，若生活不规律、情志不舒等，都可能影响肾的功能，导致肾阴虚，进而出现月经不调。比如青春期女性由于内分泌系统尚未完全稳定，若学习压力大、生活不规律，易出现肾阴虚及月经不调；围绝经期女性由于体内激素水平变化，肾阴虚较为常见，也会出现月经方面的异常。
