平和质为正常体质典型代表阴阳气血调和各年龄段可现性别差异不大生活方式规律饮食均衡等为典型；阳虚质表现阳气不足畏寒怕冷等多见于年老体弱者等久坐少动过度贪凉易致阳气受损；阴虚质具阴液亏少虚热内生表现手足心热等见于热病后期等长期熬夜耗伤阴液；气虚质是气的功能减退有神疲乏力等常见久病体弱等过度劳累损伤正气；痰湿质表现形体肥胖腹部肥满等常见饮食不节缺乏运动长期高脂高糖易致痰湿内蕴；湿热质表现面垢油光易生痤疮等常见长期潮湿环境嗜食辛辣油腻南方易现；血瘀质表现面色晦暗口唇色暗等常见有外伤史长期情志不舒女性经期产后易现；气郁质表现神情抑郁忧虑脆弱等常见情志不遂压力较大女性易受情绪影响致气郁。
一、平和质
平和质是正常体质的典型代表，其阴阳气血调和，形体适中、面色红润、精力充沛，脏腑功能健全。在年龄方面，各年龄段均可出现，性别差异不大。生活方式上通常规律，饮食均衡，作息正常，对外界环境适应能力较强，发病较少。例如，日常饮食荤素搭配合理，作息规律，经常进行适度运动的人群多属于平和质，此类人群能较好地维持身体的正常生理功能。
二、阳虚质
阳虚质表现为阳气不足，常见畏寒怕冷、手足不温，
口淡不渴，喜热饮食，精神不振等。多见于年老体弱者、长期劳累者等，男性相对女性可能更易出现阳虚质倾向。生活中常久坐少动、过度贪凉等易导致阳气受损，从而形成阳虚质。比如，冬季不注意保暖，长期处于寒冷环境，且缺乏适当运动的人群，容易出现阳虚表现，其脏腑功能中阳气的温煦作用减弱。
三、阴虚质
阴虚质具有阴液亏少、虚热内生的特点，表现为手足心热、口燥咽干、两颧潮红、大便干燥等。多见于热病后期、长期熬夜者、更年期女性等，女性因生理特点相对更易出现阴虚质，长期熬夜、过度劳累等会耗伤阴液，导致阴虚。例如，长期熬夜工作，睡眠不足的人群，易出现阴液亏虚，虚热内生的情况，进而表现为阴虚质相关症状。
四、气虚质
气虚质是气的推动、防御等功能减退，表现为神疲乏力、气短懒言、自汗等。常见于久病体弱、过度劳累者、先天禀赋不足者等，各年龄段均可发生，女性在产后等气血耗伤情况时易出现气虚质，过度劳累会损伤正气。比如，产后身体虚弱，未得到良好调养的女性，容易出现神疲乏力等气虚表现，是因为生产过程中耗伤气血，导致气虚质倾向。
五、痰湿质
痰湿质表现为形体肥胖、腹部肥满松软，口中黏腻、胸闷痰多等，常见于饮食不节、缺乏运动者，肥胖人群中痰湿质比例相对较高，男性女性均可出现，长期高脂高糖饮食、缺乏运动易导致痰湿内蕴。例如，长期大量食用油腻、甜食，且缺乏体育锻炼的人群，容易出现体内痰湿积聚的情况，表现为痰湿质相关特征。
六、湿热质
湿热质表现为面垢油光、易生痤疮粉刺、口苦口干、身重困倦等，常见于长期处于潮湿环境、嗜食辛辣油腻者，南方地区相对更易出现湿热质，男性可能因饮食结构等因素更易有湿热表现，长期嗜食辛辣肥甘易助生湿热。比如，长期生活在潮湿闷热地区，且经常食用辛辣食物的人群，容易出现湿热内蕴的情况，导致湿热质相关症状。
七、血瘀质
血瘀质表现为面色晦暗、口唇色暗、肌肤甲错等，常见于有外伤史、长期情志不舒者，各年龄段均可出现，女性在经期、产后等易出现血瘀情况，长期情志抑郁会影响气血运行导致血瘀。例如，有过外伤未得到良好恢复，或长期心情抑郁的人群，容易出现气血运行不畅，形成血瘀质，女性在经期、产后若调理不当，也易出现血瘀表现。
八、气郁质
气郁质表现为神情抑郁、忧虑脆弱等，常见于情志不遂、压力较大者，女性相对男性可能更易受情绪影响出现气郁质，长期精神压力大、情志不舒易导致气郁。比如，长期处于高压工作环境，精神紧张且无法有效舒缓的人群，容易出现气郁质，表现为神情抑郁等症状。
