脊髓损伤恢复时间差异大，受损伤程度（完全性恢复难、不完全性有恢复可能且分级越高潜力越大）、损伤部位（颈段长、胸段稍好、腰段平面低相对好）、治疗时机与方法（及时有效治疗及规范康复促恢复）、患者自身因素（年龄、整体健康、心理状态影响恢复）等因素影响，不完全性脊髓损伤数周始有轻微恢复迹象，完全恢复需数月至数年甚至更久，完全性脊髓损伤恢复正常功能可能性小但长期康复可改善部分功能。
损伤程度：
完全性脊髓损伤：恢复较为困难，完全性脊髓损伤指脊髓损伤平面以下感觉和运动功能完全丧失，通常恢复时间长且预后差，部分患者可能长期处于残疾状态。例如一些严重车祸导致的完全性脊髓损伤患者，可能需要终身依赖轮椅等辅助器具，恢复到接近正常功能的可能性极低。
不完全性脊髓损伤：相对有恢复的可能，根据美国脊髓损伤协会（ASIA）的分级，从A级（完全性）到E级（正常），分级越高恢复潜力相对越大。一般来说，不完全性脊髓损伤患者在受伤后的数周、数月甚至更长时间有可能逐渐恢复部分功能，比如B级不完全性脊髓损伤患者，可能在积极治疗后下肢部分感觉和运动功能会有一定程度改善，但具体恢复时间因人而异。
损伤部位：
颈段脊髓损伤：恢复时间通常较长，因为颈段脊髓控制着上肢、躯干及下肢的重要功能，颈髓损伤可能导致四肢瘫痪等严重后果，恢复过程漫长，可能需要数月至数年，而且即使恢复也往往难以完全恢复到受伤前的功能状态。例如颈4-5脊髓损伤患者，可能需要长期进行康复训练来尝试改善上肢和下肢的功能，但完全恢复如常的情况较少见。
胸段脊髓损伤：相对颈段脊髓损伤恢复情况可能稍好一些，胸段脊髓损伤主要影响躯干及下肢部分功能，患者可能在受伤后经过康复治疗，下肢部分运动和感觉功能有一定程度恢复，恢复时间可能数月到一年左右不等，但具体也因个体差异而异。
腰段脊髓损伤：如果损伤平面较低，恢复相对可能较好，腰段脊髓损伤主要影响下肢部分功能，患者有可能在较短时间内（数月内）出现下肢部分运动功能的恢复，比如部分肌肉力量的恢复、感觉的改善等，但也受到损伤程度等因素影响。
治疗时机和方法：
治疗时机：受伤后尽快进行有效的治疗非常关键，例如在脊髓损伤后的6-8小时内是黄金救治时间，如果能及时进行手术解除脊髓压迫等治疗，有助于提高恢复的可能性，延误治疗时机可能会影响恢复效果，导致恢复时间延长或恢复程度变差。
治疗方法：包括手术治疗（如解除脊髓压迫的减压手术等）和康复治疗等。手术及时解除脊髓受压等情况为脊髓恢复创造了有利条件，而术后规范、长期的康复治疗对于促进神经功能恢复至关重要。康复治疗包括物理治疗（如肌力训练、关节活动度训练等）、作业治疗、针灸等传统康复方法以及现代的神经电刺激等康复技术，规范的康复治疗可以在一定程度上加快恢复进程，不同的康复治疗方案和实施的及时性、规范性等都会影响恢复时间。
患者自身因素：
年龄：年轻患者相对年老患者可能恢复潜力更大，因为年轻患者的组织修复能力、神经再生能力相对较强。例如青少年脊髓损伤患者可能比老年脊髓损伤患者在同样的损伤程度下恢复得更快、更好一些，但这也不是绝对的，还受到其他多种因素综合影响。
整体健康状况：患者本身身体状况良好，没有其他严重基础疾病，如糖尿病、心脏病等，相对更有利于脊髓损伤的恢复。因为良好的整体健康状况可以为身体的修复和康复治疗的实施提供更好的身体条件，反之，如果患者有其他基础疾病，可能会影响治疗效果和恢复时间，例如脊髓损伤合并糖尿病的患者，血糖控制不佳可能会影响神经的修复等过程。
心理状态：积极乐观的心理状态有助于患者配合康复治疗，提高康复的依从性，从而促进恢复。而长期消极悲观的心理可能会影响患者的康复积极性和康复效果，进而影响恢复时间。例如一些脊髓损伤患者在受伤初期可能会出现抑郁等不良情绪，经过心理干预后保持积极心态的患者可能恢复进程相对更顺利一些。
一般来说，不完全性脊髓损伤患者在受伤后的数周内可能开始有一些轻微的恢复迹象，如部分肌肉力量的恢复、感觉的改善等，而完全恢复到正常生活可能需要数月至数年甚至更长时间。例如一些不完全性脊髓损伤患者可能在3-6个月内开始看到较为明显的下肢运动功能改善，如能抬起脚、挪动脚趾等，但要达到能独立行走等功能可能需要更长时间的康复训练，有的可能需要1-2年甚至更久。而完全性脊髓损伤患者恢复正常功能的可能性较小，但通过长期康复训练可能会在一定程度上改善部分功能，提高生活自理能力等，但恢复时间可能以年为单位计算，且恢复程度有限。
