肠胃功能紊乱可以通过饮食调整、药物治疗、心理调节等来处理。

1.饮食调整
规律进餐,定时定量,避免暴饮暴食。减少产气食物摄入,如豆类、碳酸饮料;增加富含膳食纤维的食物,如燕麦、香蕉,促进肠道蠕动。若腹泻严重,可暂时选择低纤维、易消化食物。
2.药物治疗
腹痛明显时,可在医生指导下使用匹维溴铵等解痉药;腹泻频繁者,可遵医嘱服用蒙脱石散止泻;便秘患者可遵医嘱使用乳果糖等缓泻剂。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊,可调节肠道菌群平衡。
3.心理调节
长期精神紧张、焦虑会加重症状,可通过冥想、瑜伽等方式放松身心,必要时寻求心理医生帮助,进行认知行为治疗。



