无过敏史且血糖正常的孕妇可适量吃桑葚，能补充营养，但需彻底清洗、控制吃的量，有妊娠期糖尿病或肠胃敏感者需谨慎。
桑葚含维生素C、花青素、膳食纤维及铁、钾等营养素，膳食纤维可缓解孕期便秘，铁元素对预防孕期缺铁性贫血有一定帮助。但桑葚表面可能附着农药残留或寄生虫卵，吃前需用流动清水冲洗，或用淡盐水、淘米水浸泡10-15分钟后再冲洗干净，避免引发肠胃感染。
其含糖量中等，过量吃易导致血糖波动，妊娠期糖尿病孕妇需严格控制吃的量，每天不超过50-100克。此外，桑葚性偏微寒，肠胃虚弱、易腹泻的孕妇过量吃可能加重不适，建议偶尔少量吃，有基础疾病者吃前咨询医生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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