胃胀、胃疼、消化不良可通过调整饮食、热敷与按摩、药物治疗等措施改善。

1.调整饮食
减少辛辣、油腻、产气食物(如豆类、洋葱)的摄入,选择易消化的米粥、面条等软质食物,少量多餐,避免暴饮暴食,进食时细嚼慢咽,减轻胃肠负担。
2.热敷与按摩
用40℃左右的热毛巾或热水袋敷于上腹部,每次15-20分钟,可促进局部血液循环,缓解胃肠痉挛。同时,顺时针轻柔按摩腹部,有助于增强胃肠蠕动,促进气体排出。
3.药物治疗
在医生指导下,可服用促胃肠动力药(如多潘立酮片)加速胃排空,或使用消化酶制剂(如胰酶肠溶胶囊)辅助分解食物。若胃酸过多,可遵医嘱使用抑酸药(如奥美拉唑肠溶胶囊)。



