孕妇通常有必要补充DHA，其对胎儿和母体健康均有重要作用。
DHA是胎儿大脑神经细胞和视网膜光感受器的主要构成成分，孕中晚期胎儿脑部快速发育阶段对DHA需求激增，此时母体通过胎盘主动转运DHA供给胎儿。若摄入不足，可能影响胎儿神经管闭合及认知功能发育，甚至增加早产风险。建议优先通过饮食摄取，每周食用2-3次低汞深海鱼类或藻类，可满足部分需求；对鱼类过敏或素食者，可在医生指导下选用藻油DHA补充剂，其重金属污染风险低于鱼油。
存在早产史、双胎妊娠或饮食不均衡者，医生可能建议增加剂量；合并妊娠期高血压或糖尿病者需制定个性化方案。哺乳期仍需维持摄入，通过乳汁继续供给婴儿神经发育所需。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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