糖尿病中医的调理措施为饮食控制、运动干预、中药调理等。

1.饮食控制
遵循中医食养原则,选择荞麦、燕麦、山药等低升糖指数食材,搭配枸杞、黄精等药食同源材料。避免辛辣炙烤食物,阴虚者宜食银耳百合羹,气虚者可食用黄芪炖鸡。每日三餐定时定量,采用蒸煮烹调方式,严格控制精制糖摄入。
2.运动干预
推荐八段锦、太极拳等传统养生功法,通过舒缓动作调节气血运行。每周练习5次,每次30分钟,以微微汗出为度。合并周围神经病变者应避免足部剧烈运动,可改为坐式八段锦。运动前后监测血糖,防止低血糖发生。
3.中药调理
以滋阴清热、益气养阴为主,常用方剂包括消渴灵片、六味地黄丸等,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。



