中医治疗失眠的方法包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩等。

1.中药调理
中医将失眠分为不同证型,需要根据具体证型遵医嘱用药。肝郁化火型常用龙胆泻肝汤,含龙胆草、黄芩等,可清肝泻火;痰热内扰型适合黄连温胆汤,含黄连、竹茹等,能清热化痰;心脾两虚型用归脾汤,含人参、黄芪等,可补益心脾。
2.针灸治疗
常选取神门、内关、百会、安眠等穴位。神门为心经原穴,可宁心安神;内关调节心神;百会位于头部,能提神醒脑、安神定志。根据不同证型调整针刺手法,如虚证用补法,实证用泻法。
3.推拿按摩
睡前按摩头部、颈部及背部,重点按揉太阳穴、风池穴、涌泉穴等。按摩涌泉穴可滋阴降火、宁心安神,帮助放松身心,缓解失眠症状。



