失眠中医治疗方法包括中药辨证调治、穴位推拿安神、情志疏肝解郁等。

1.中药辨证调治
肝郁化火型失眠用龙胆泻肝汤疏肝泻火,心脾两虚型予归脾汤补益心脾,阴虚火旺型服六味地黄丸滋阴安神,痰热内扰型用温胆汤化痰清热,按需配伍酸枣仁、远志、合欢皮等安神药,精准调理脏腑失衡根源,这些药物应严格遵医嘱使用。
2.穴位推拿安神
按揉神门、三阴交、安眠穴、百会穴,搭配睡前艾灸涌泉穴,每次按压3-5分钟,可疏通经络、宁心安神,快速舒缓心神不宁,改善入睡困难、多梦易醒。
3.情志疏肝解郁
肝失疏泄是失眠主因之一,通过冥想、静坐梳理情绪,配合疏肝理气的佛手、玫瑰花煮水饮,平复烦躁焦虑,调和肝气以安定心神,减少情志扰眠。



