浮小麦对轻度失眠有一定辅助调理作用，但不可替代专业医疗手段。
中医认为，浮小麦性凉味甘，归心经，具有除虚热、止汗、安神的功效，尤其适用于因阴虚火旺或心脾两虚导致的失眠，这类失眠常表现为入睡困难、夜间盗汗、五心烦热。浮小麦通过养阴清热、宁心安神，可减少夜间觉醒次数，延长深度睡眠时间。
临床常将浮小麦与甘草、大枣配伍组成甘麦大枣汤，增强安神效果，适用于更年期综合征或焦虑相关的睡眠障碍。但需注意，失眠成因复杂，涉及生理、心理、环境等多重因素，单纯依赖浮小麦难以解决器质性疾病或严重精神障碍导致的失眠问题。
使用浮小麦前应辨证施治，避免盲目自行用药。若失眠症状持续不缓解，或伴有明显消瘦、长期低热等症状，应及时就医排查结核、甲亢等疾病。
