功能性胃肠病可以通过饮食调整、心理治疗、药物治疗、生活方式调整等来处理。
1.饮食调整
保持规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。减少食用辛辣、油腻、生冷、产气多的食物，如辣椒、炸鸡、冷饮、豆类等，多吃易消化、富含膳食纤维的食物，像燕麦、蔬菜等，促进胃肠蠕动。
2.心理治疗
此病常与焦虑、抑郁等不良情绪相关，可通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者调整心态，缓解精神压力，改善胃肠功能。
3.药物治疗
腹痛明显时，可遵医嘱使用解痉药，如阿托品、匹维溴铵等；腹胀、消化不良时，可在医生指导下服用促胃肠动力药，如莫沙必利、多潘立酮等。
4.生活方式调整
保证充足睡眠，适度运动，如散步、慢跑等，增强体质，促进胃肠消化吸收，提高身体对疾病的抵抗力。
