脚后跟骨质增生可以进行生活管理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活管理
减少长时间站立、行走及剧烈运动,避免足跟部过度负重;选择鞋底柔软、有良好缓冲功能的鞋子,或在鞋内放置软垫、足弓支撑垫,分散足跟压力;控制体重,避免肥胖增加足跟负担;注意足跟部保暖,防止受凉加重症状。
2.物理治疗
采用热敷、超声波、电疗、冲击波等物理疗法,促进足跟部血液循环,缓解肌肉紧张与疼痛,减轻炎症反应,刺激组织修复。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体类抗炎药物,如布洛芬、塞来昔布等,减轻足跟部炎症反应,缓解疼痛症状。
4.手术治疗
若骨质增生严重,导致足跟部疼痛剧烈、活动受限,且经保守治疗无效时,可考虑手术切除增生的骨质,同时对足跟部受损组织进行修复。



