子宫内膜薄的中医调理方法包括饮食调养、中药调理、针灸艾灸等。

1.饮食调养
多吃黑豆、核桃、枸杞等补肾食材,黑豆含植物雌激素可辅助调节内分泌,核桃富含不饱和脂肪酸改善子宫血液循环。搭配红枣、猪肝等补气血食物,月经后连服7天黑豆糯米粥。避免生冷寒凉食物,减少咖啡因摄入,经期后可适量食用当归生姜羊肉汤温补,但湿热体质者不宜过度。
2.中药调理
气血不足者可遵医嘱用八珍汤、归脾丸益气补血,肾虚型选左归丸、右归丸补肾填精,肝郁气滞型用逍遥散疏肝理气,血瘀型适合少腹逐瘀汤活血化瘀。需由中医师辨证施治,避免自行用药。
3.针灸艾灸
针灸关元、三阴交、子宫等穴位调理气血,促进子宫血流灌注,每周2-3次。艾灸神阙、气海温煦胞宫,每次15分钟,阴虚火旺者慎用。



