肝郁血虚是中医理论中一种常见的虚实夹杂证型,由肝气郁结与阴血亏虚共同导致。

肝主疏泄,调畅气机与情志,若长期情绪压抑、焦虑或压力过大,易致肝气不舒,形成“肝郁”;而肝藏血,肝郁进一步影响血液生成与运行,导致阴血不足,出现“血虚”。其典型表现为情绪波动大(如烦躁易怒、抑郁叹息)、胸胁胀痛或隐痛,同时伴有面色苍白或萎黄、头晕目眩、失眠多梦、月经量少色淡(女性)、指甲脆薄易断等血虚症状。舌象可见舌淡红、苔薄白,脉象多为弦细。
治疗以疏肝解郁、养血补血为主,常用方剂如逍遥散(含柴胡、当归、白芍等),既疏肝理气,又滋养阴血。日常需保持情绪舒畅,避免熬夜耗伤阴血,可适量食用红枣、枸杞、菠菜等补血食物,配合适度运动(如八段锦)以调畅气机。若症状持续或加重,建议及时就医辨证调理。



