脾胃湿热的治疗方法有中药调理、饮食调整、穴位按摩、运动锻炼等。
1.中药调理
以清热利湿、健脾和胃为原则。常用方剂如茵陈蒿汤合平胃散，茵陈、栀子、大黄清利湿热；苍术、厚朴、陈皮燥湿运脾。若伴有口苦、胁痛，可加龙胆草、黄芩增强清热之力；大便溏稀者，加茯苓、薏苡仁健脾渗湿。
2.饮食调整
忌食辛辣、油腻、甜食及生冷食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、冰淇淋等，以免加重湿热。可多吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆等，既能清热，又可利湿。
3.穴位按摩
选取足三里、阴陵泉、丰隆等穴位。足三里可健脾和胃；阴陵泉能利水渗湿；丰隆可化痰祛湿。每日每穴按摩3-5分钟，以局部酸胀为度，有助于调节脾胃功能，祛除湿热。
4.运动锻炼
适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，促进身体气血运行，增强脾胃功能，帮助排出体内湿热。
