风热感冒的食疗方法有桑叶菊花饮、薄荷粥、金银花茶、冬瓜薏米汤等。
1.桑叶菊花饮
桑叶性寒味甘苦，能疏散风热、清肺润燥，菊花性微寒味甘苦，可疏风清热、平肝明目。二者加水煮沸代茶饮，能缓解风热感冒引发的发热、头痛、咽痛等症状，契合风热外袭的病机。
2.薄荷粥
薄荷性凉味辛，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹的功效。煮大米粥时加入切碎的薄荷，煮沸后食用，既能补充水分和营养，又能借助薄荷的凉性清除体内风热之邪。
3.金银花茶
金银花性寒味甘，被誉为清热解毒的良药，能疏散风热、清热解毒。加水冲泡代茶饮，可缓解风热感冒的发热、咽喉肿痛、口干等症状，尤其适合风热感冒初期。
4.冬瓜薏米汤
冬瓜性凉味甘淡，能清热化痰、利尿消肿，薏米性凉味甘淡，可利水渗湿、健脾清热。二者煲汤食用，能清除体内风热之邪，同时祛湿化痰，缓解风热感冒伴随的咳痰、胸闷。
