阳气不足的诱发原因有先天禀赋不足、后天饮食失养、劳累过度、寒邪侵袭等。
1.先天禀赋不足
中医认为先天之气来自父母，如果父母体质虚弱，子女易先天阳气亏虚。这类人群自幼体质较弱，常表现为畏寒、乏力，阳气生成不足，易受外邪侵袭，需后天长期调理。
2.后天饮食失养
长期过食生冷、寒凉食物，如冰饮、生食海鲜等，会损伤脾阳，进而导致全身阳气不足。饮食不规律、暴饮暴食或过度节食，会消耗脾胃之气，影响阳气生成，加重阳虚。
3.劳累过度
长期熬夜、过度劳累，会耗伤人体阳气，尤其是夜间阳气本应内敛修复，熬夜会打乱阳气运行规律。过度脑力或体力劳动，也会消耗阳气，导致阳气亏虚，出现神疲乏力。
4.寒邪侵袭
长期处于寒冷环境中，或不注意保暖，寒邪易侵入体内，损伤阳气。尤其是腰腹部、下肢等部位受凉，会直接影响肾阳和脾阳，导致阳气被遏，出现畏寒、肢体冰凉。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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