若想快速且有效地消除眼部皱纹，可采取医美手段、针对性护肤品、日常护理与习惯、饮食与作息等措施。
1.医美手段
针对较深的皱纹，医美项目效果显著。注射肉毒素可放松动态皱纹（如鱼尾纹），效果维持4-6个月；玻尿酸填充适合静态皱纹，即刻改善凹陷，维持6-12个月；点阵激光或射频紧肤通过刺激胶原再生，改善皮肤质地，需多次治疗，效果持久。
2.针对性护肤品
选择含视黄醇、胜肽或维生素E的眼霜，可促进胶原生成、抑制肌肉收缩或抗氧化。每日早晚轻柔按摩眼周，促进吸收，坚持使用可淡化浅表细纹。
3.日常护理与习惯
热敷眼部（40℃左右温毛巾，5分钟/次）可促进血液循环；避免眯眼、揉眼等动作，减少外力拉扯；外出时佩戴太阳镜，涂抹SPF30+防晒霜，预防光老化。
4.饮食与作息
多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物（如柑橘、坚果、猪蹄），戒烟限酒，保持充足睡眠（7-8小时/晚），从内源延缓衰老。
