胃胀打嗝放屁总觉得胃不舒服原因包括饮食因素、胃肠动力不足、胃肠道功能紊乱、胃部疾病等。
1.饮食因素
频繁摄入产气食物,如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等,这类食物在肠道发酵产生大量气体,积聚后引发胃胀、放屁;暴饮暴食或吃饭过快,会吞入过多空气,刺激膈肌痉挛,出现打嗝、胃部不适。
2.胃肠动力不足
久坐不动、熬夜等不良习惯,或年龄增长导致胃肠蠕动减慢,食物排空延迟,在胃内停留过久发酵产气,引发胃胀、打嗝;精神压力大也会通过脑-肠轴抑制胃肠蠕动,加重不适。
3.胃肠道功能紊乱
长期焦虑、紧张等情绪影响,会导致肠道菌群失衡,有害菌增多,食物消化吸收受阻,出现胃胀、排气增多;同时伴随胃肠敏感性增加,轻微刺激就会引发胃部不适感。
4.胃部疾病
影响慢性胃炎、胃溃疡等疾病会损伤胃黏膜,影响胃酸分泌和食物消化,导致胃胀、打嗝;幽门螺杆菌感染会破坏胃内环境,引发炎症和产气增多,加重胃部不适症状。



