缓解膝关节炎肿胀的方法有休息抬高患肢、物理因子治疗、药物治疗、康复训练等。
1.休息抬高患肢
膝关节炎肿胀发作时，减少膝关节负重和活动，避免长时间站立、行走。休息时将患肢抬高，高于心脏水平，促进下肢静脉血液回流，减轻关节内的淤血和水肿，缓解肿胀和疼痛症状。
2.物理因子治疗
慢性期采用热敷、超短波、磁疗等物理治疗方法，促进膝关节局部血液循环，加速炎症因子代谢，减轻滑膜充血水肿。也可进行中药熏洗，选用活血化瘀、消肿止痛的中药煎水熏洗，改善局部症状。
3.药物治疗
遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，既能抗炎止痛，又能减轻关节肿胀；如果肿胀明显，可短期服用利尿剂，如呋塞米、螺内酯等，可帮助排出体内多余水分，缓解水肿。
4.康复训练
肿胀缓解后，进行适度的康复训练，如直腿抬高、股四头肌收缩训练等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减少滑膜刺激。训练时动作要轻柔缓慢，避免过度拉伸加重关节损伤。
