骨质增生的治疗方法主要包括生活方式干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活方式干预
控制体重以减轻关节负荷,选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步;避免长时间保持同一姿势,每1小时起身活动5分钟;注意关节保暖,寒冷天气佩戴护膝等防护用具;饮食上增加牛奶、豆制品、深海鱼等富含钙质和维生素D的食物摄入。
2.物理治疗
热敷或冷敷缓解局部疼痛,每日15-20分钟,温度适宜;超声波治疗利用高频声波促进血液循环,减轻炎症;牵引治疗适用于脊柱骨质增生,需在专业医师指导下进行;低频脉冲电刺激改善局部微循环,缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛;硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等促进软骨修复,延缓病情进展。
4.手术治疗
关节镜手术清理增生骨赘和受损软骨,适用于早期病变;人工关节置换术用于终末期关节破坏,恢复关节功能;脊柱减压融合术适用于椎体骨质增生压迫神经导致严重症状者。



