去抬头纹方法是控制表情与放松肌肉、加强保湿与防晒、外用抗皱成分护肤品、肉毒毒素注射治疗、光电与射频治疗等。
1、控制表情与放松肌肉
有意识地减少挑眉、皱眉等习惯性动作。可通过正念练习感知并放松额部肌肉，从源头减少因表情肌反复收缩形成的动态皱纹。
2、加强保湿与防晒
每日使用足量保湿产品，维持皮肤水润饱满。严格防晒，紫外线是导致胶原蛋白流失、皮肤老化的主要外因，能显著加深皱纹。
3、外用抗皱成分护肤品
选用含视黄醇、胜肽或玻色因的精华与面霜。这些成分能促进胶原新生或抑制神经信号传递，有助于淡化细纹并延缓新纹产生。
4、肉毒毒素注射治疗
这是改善动态抬头纹最直接有效的方法。通过精准放松过度活动的额肌，使皱纹平滑，效果可维持数月，需由专业医生操作。
5、光电与射频治疗
点阵激光、射频微针、超声炮等能刺激皮肤深层胶原蛋白再生与重组。适用于改善已形成的静态细纹，并提升皮肤紧致度。
任何医疗美容项目必须选择整形外科或皮肤科的正规医疗机构。治疗前应与医生充分沟通，由专业医生评估后制定安全、个性化的方案。
